Jezik – važniji nego što misliš!

Uloga jezika u usnoj šupljini

Jezik je mišićni organ koji upotpunjuje ulogu usne šupljine brojnim funkcijama – od probave hrane, preko izgovora glasova, do osjeta okusa.

Na početku procesa probave, jezik pomaže u žvakanju i miješanju hrane sa slinom koja sadrži enzime za početnu razgradnju pojedinih sastavnica hrane.

Tako oblikovan zalogaj zatim ulazi u složeni proces gutanja, u kojem jezik ima ključnu ulogu – svjesno potiskuje zalogaj prema nepcu i ždrijelu.

Jezik i govor

Pojedini pokreti jezika oblikuju i usmjeravaju zrak koji struji iz pluća te, u suradnji s ostalim strukturama, formiraju glasove (slova).

Zbog neadekvatnog korištenja jezika ili poteškoća vezanih uz njegovu funkciju, djeca često imaju problema u izgovoru pojedinih glasova.

Okus i doživljaj hrane

Sluznica jezika prekrivena je okusnim pupoljcima čiji receptori šalju informacije u mozak i razlikuju pet osnovnih okusa.

Potpun doživljaj hrane nastaje tek kombinacijom mirisa i okusa koji zajedno stvaraju aromu i osjećaj užitka u jelu.

Jezik i čišćenje usne šupljine

Osim probavne i govorne uloge, jezik ima važnu funkciju u čišćenju usne šupljine i zaštiti zubi te okolnog tkiva od bolesti.

Mehaničkim pokretima, jezik uklanja ostatke hrane i naslage te potiče lučenje sline koja dodatno ispire površine i djeluje antibakterijski.

Zašto je važna higijena jezika?

Zdravlje i higijena jezika često se zanemaruju u svakodnevnom životu.

Jezik je idealna podloga za nakupljanje hrane i mikroorganizama, što može dovesti do razvoja bolesti i neugodnog zadaha.

Osim toga, izgled jezika i njegove promjene mogu ukazivati na opće stanje organizma – primjerice, na nedostatak vitamina ili druge sistemske poremećaje.

Bolesti jezika

• Gljivične infekcije
• Afte
• Oralni karcinom

Zbog toga je redovita kontrola kod stomatologa važna ne samo za zube, već i za cjelokupno zdravlje usne šupljine.

Kako održavati zdravlje jezika?

Održavanje zdravlja jezika uključuje:

• Svakodnevnu higijenu
• Pravilnu prehranu
• Redovne posjete stomatologu
• Izbjegavanje štetnih navika poput pušenja i konzumacije alkohola

Nemoj zaboraviti na svoj jezik!

Jezik se četka ili struže posebnim alatima za jezik jednom dnevno.

Konzumacija hrane bogate vlaknima i dovoljan unos tekućine prirodno pomažu čišćenju jezika, dok izbjegavanje pušenja i alkohola dodatno štiti od bolesti.

Za sve ostalo – dopusti da se pobrine tvoj stomatolog na redovnim kontrolama.